Die Gruppe Der Gruppe gehören aktuell 34 Mitglieder an, davon beteiligen sich 29 aktiv am Gruppentraining. Fünf Mitglieder können aus Krankheitsgründen nur sporadisch oder nicht mehr am Training teilnehmen. Die aktive Gruppe setzt sich aus 12 Männern und 17 Frauen zusammen. Der Altersdurchschnitt der Aktiven beträgt 80 Jahre bei einer Spannweite von 65 - 89 Jahren. Seit der Gründung im Jahr 1998 waren fünf Todesfälle zu verzeichnen, drei Mitglieder schieden aus persönlichen Gründen aus. Die Teilnahme am Training ist während des gesamten Jahresverlaufs ausgeglichen und beträgt durchschnittlich 20 Personen. Häufig übersteigt die Beteiligung aber auch die 20-Personen-Grenze. Aktivitätsprofil In Anlehnung an eine wissenschaftliche Untersuchung Woll (2004) zum sportlichen Verhalten von Männern und Frauen wurde eine Befragung der Gruppe zum Bewegungsverhalten durchgeführt. Ein Teilergebnis zeigt, dass die meisten Teilnehmer 3mal pro Woche überwiegend im Freien körperlich aktiv sind. Der wöchentliche Zeitaufwand wurde mit 3 bis 4 Stunden angegeben. Das körperliche Belastungsempfinden bewerteten die meisten nach der Borg-Skala als "leicht" bis "etwas anstrengend". Die Auswirkungen des Trainings auf die körperliche Fitness werden regelmäßig durch altersgemäße sportmotorische Tests überprüft. Es zeigt sich immer wieder, dass die Tests ermutigen und zum Weitermachen motivieren.
PITFIT Fitnesstraining für Senioren 60+
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